Eu não sei vocês, mas sou viciada em redes sociais e informação. Internet tem tudo disponível e bem usada é uma ferramenta incrível. Mas já parou pra avaliar o que você compartilha/propaga? São coisas que te incomodam e você precisa mostrar pro mundo que aquilo tá errado ou são coisas que você gostou e quer … Read More
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O melhor bolo integral de banana
Hora da fome chegando para deixar a sua sexta ainda mais gostosa! E com essa receita maravilhosa: O melhor bolo integral de banana. A receita dessa semana foi a mais pedida por quem me acompanha no Snapchat, eu pedi ajuda para escolher a delícia do dia, e a grande, maioria preferiu algo mais saudável, e … Read More
Pão de Frigideira 100% integral
Olá!! Preparadas para a receita de hoje?! Pão de Frigideira 100% integral Como vocês estão? E a fome de bobagem nesse frio, gente, como lidar? Dá vontade de comer tudo, né?Imagina aquele pão quentinho, a manteiga derretendo… uhmmm pensou? E se esse pão fosse cheio de nutrientes, saudável e ficar pronto em 5 minutos? Vem … Read More
Arroz Doce Integral
Olá!! Aqui em SP esfriou, as festas Juninas estão à todo vapor e dá para aproveitar a festa sem detonar a dieta e a alimentação saudável! Hoje vou ensinar para vocês uma receita muito tradicional: Arroz Doce Integral. Um dos segredos para se alimentar de forma saudável é substituindo os ingredientes, aqui, no lugar … Read More
As mil e uma formas de comer a crepioca
Oi meninas (e meninos), tudo bem com vocês? Olha só o que teremos hoje: As mil e uma formas de comer a crepioca Para estrear meus posts eu peguei um clássico do mundo fit, muito fácil de fazer e muito gostoso! O melhor? Dá para preparar de várias formas, impossível enjoar dessa delícia e eu … Read More
Frozen de banana com morango + Geléia de Morango
E está no ar a primeira receitinha do ano… Depois de muitas delícias gordinhas que postei no final do ano, escolhi para essa semana algo maravilhoso para enfrentar esse calor e bem saudável também! Minha irmã que me passou essa receita, ela fez na virada de ano na praia e, é claro que pedi … Read More
Eu Capricho na Estética – Cuidados com a Pele
Depois da ultima matéria sobre estrias resolvi pedir para a Dra. Gisele um artigo sobre cuidados com a pele, sabemos que temos que hidratar e cuidar, agora vocês sabem quais as regiões aonde a pele é mais sensível e precisa de maiores cuidados? O post de hoje sobre Cuidados com a pele vem cheio de … Read More
Hora da Fome
Para começar a sexta-feira já pensando no final de semana a Hora da Fome vem com uma receita deliciosa e muito fácil de fazer. Dedico este post para a Carol que deixou na comunidade do Eu Capricho uma sugestão de post de receitas praticas para fazer. A receitinha de hoje eu vi no blog Delicias … Read More
Humm – Pave de morango com merengue
Sei que a maioria das mulheres não param de se preocupar com o peso e alimentação saudável, mas podemos ficar só com os olhos na balança sem poder se deliciar dos prazeres da vida. É claro que estou falando de DOCES, eu sou viciada em doce, de todos os tipos, chocolate, caramelo, morango, etc. Encontrei … Read More
Ja pensou em emagrecer 1/2 kg por dia comendo sanduiche
Ja pensou em emagrecer 1/2 kg por dia comendo sanduiche – esse post é antigo, por isso aproveite para ver os posts novos e conhecer algumas receitas saudáveis, veja aqui. Isso mesmo, você já pensou em emagrecer 1/2 kg por dia comendo sanduíche? Mas calma, é apenas sanduíches saudáveis, não vai pensando que você poderá … Read More