O ganho de peso é sempre algo indesejado. Porém, algumas vezes, dependendo do caso, ele não traz riscos à saúde. Mas o efeito sanfona já é outra história. Diversos estudos, como o publicado pela HU Revista, da Universidade Federal de Juiz de Fora, apontam que ele pode ser um grande desencadeador de problemas para o … Read More
Showing all posts tagged emagrecer
Alimentação saudável – Bolo de chocolate Fit
Não é novidade para vocês que há alguns meses eu venho tentando melhorar a minha alimentação, sei que, se não tiver uma alimentação saudável todo o meu esforço na academia vai por água a baixo… Por isso, além de fazer exercícios todos os dias, ou melhor, de segunda a sexta, eu evito algumas coisas ao … Read More