EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA - TREINO EM CASA - aprenda a fazer exercícios poderosos em casa, não deixe de praticar sua atividade física diária. Os melhores treinos reunidos.
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EXERCICIOS PARA FAZER EM CASA – TREINO EM CASA

Estamos passando por uma fase complicada, onde o isolamento social é fundamental para ajudar a conter o Corona Virus, por conta disso, algumas academias aqui no Brasil estão fechadas, e até mesmo academias em prédios não estão mais abertas.
E para que possamos nos exercitar diariamente sem correr riscos, preparei esse post com um relação de vídeos do meu canal com dicas de exercicios para fazer em casa – treino em casa.

 

EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA - TREINO EM CASA - aprenda a fazer exercícios poderosos em casa, não deixe de praticar sua atividade física diária. Os melhores treinos reunidos.

 

EXERCICIOS PARA FAZER EM CASA – TREINO EM CASA

Vamos respeitar as orientações para não sair de casa, para não se colocar em risco, mas vamos manter os nossos exercícios em dia, pois isso também ajuda muito na nossa saúde.

 

Circuito funcional para fazer em casa

Não é todo mundo que tem em casa aparelhos e objetos de treino, né?
Pensando nisso, os exercícios funcionais são uma ótima alternativa para se exercitar em casa.
Neste vídeo vocês vão aprender a realizar em casa um circuito funcional poderoso, principalmente na queima de calorias.

 

Treinos braços feminino para fazer em casa

Eu sou apaixonada por braços definidos, na academia é meu treino preferido, amo treinar superiores, dar aquela eliminada no “tchauzinho”, rs, e é claro que teríamos aqui também uma ótima seleção de exercícios para braços.

 

Treino para perder gordura – Treino hit em casa

O estilo de treino hit é muito eficiente para auxiliar na queima de gordura, costuma ser um treino mais curto, porém que exige muito mais da pessoa. Tem coragem de tentar?

 

TREINO DE ABDÔMEN PARA FAZER EM CASA

É claro que não encerraria o post sem uma bela sequência de exercícios para o abdômen, tanto para auxiliar na queima de gordura, como no fortalecimento e definição.

 

Viu só como você pode se manter ativo e saudável mesmo nesse período de quarentena?
Fique em casa, cuide da higiene, lave as mãos e se movimente! <3

Criou o EuCapricho.com em Agosto de 2007 para compartilhar dicas de moda e beleza.

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