Quem falou que receita Low Carb não é gostosa está errado! Vou provar para vocês que é possível preparar uma delicia e muito mais saudável, hoje vamos ver aqui: Receita Low Carb Empadinha de Frango.

 

A massa da nossa empadinha é super versátil e você pode fazer com o recheio que preferir.

 

Aqui usei o frango para rechear, pois costumo fazer bastante para congelar, então já aproveitei para colocar nas empadas.

 

Você pode pode rechear com carne carne moída, carne seca, creme de ricota, palmito, o que sua imaginação, e vontade mandar.

 

 

 

Receita Low Carb Empadinha de Frango – FÁCIL

 

Essa receita low carb é realmente muito fácil para fazer, eu preparei na minha máquina de cupcakes, pois assa mais rápido.

 

Você pode assar normalmente no forno.

 

 

 

Receita Low Carb Empadinha de Frango

 

Gravei  o passo a passo da receita e você confere no vídeo abaixo.

 

Ingredientes

1 ovo
1 xícara de chá de farinha de amendoas
2 colheres de sopa de manteiga (temperatura ambiente)
sal á gosto
1 gema para pincelar

Recheio da sua preferência, utilizei frango temperado.

 

Modo de Preparo:

Misture a farinha de amêndoas, o ovo a manteiga e o sal.

Quando a massa estiver homogênea, reserve.

Unte as forminhas de empada, ou sua máquina de cupcakes, deposite um pouco da massa nas forminhas e abra um buraco no meio. Recheie, tampe com mais massa, pincele a gema e leve para assar até dourar.

 

 

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Receita Low Carb – Aperitivo

 

Você pode servir as empadinhas de frango como aperitivos, ou levar até mesmo na marmita.

 

Diferente da farinha branca, tive a impressão que essa, que é feita com farinha de amêndoas, mata a fome mais rápido e te deixa satisfeita por mais tempo.

 

EMPADINHA DE FRANGO SAUDÁVEL

 

Apenas por trocar a farinha branca, pela farinha de amendoas, você já estará fazendo um bem incrível para o seu corpo.

 

E pode ser utilizada na dieta low carb, pois possui baixa quantidade de carboidratos.

 

Benefícios e propriedades da farinha de amêndoa

– Ajuda a diminuir o colesterol ruim, preservando o bom colesterol, dessa maneira o risco de ter um ataque cardíaco é reduzido consideravelmente.

 

Introduzir as amêndoas no cardápio diário reduz o risco de ter um ataque cardíaco.

– Possui ação antioxidante e auxilia no tratamento do câncer que são provocados pelos radicais livres, responsáveis por danificar o DNA.

 

Justamente por seu poder antioxidante, que acaba por neutralizar a produção dos radicais livres.

 

Ajuda a reparar as células que já estejam prejudicadas. Protege as células cerebrais.

 

E ai, bora preparar essa receita deliciosa?!? Me conta o que achou!

 

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