Eucapricho

Comer ovo pode ajudar a perder peso

Acabei de ler uma notícia bem interessante, ela diz assim “Coma ovo e fique magrinha!”.

Eu já sabia que a clara de ovo (cozida) ajuda quem esta de regime, agora, que comer ovo pode ajudar a perder quilinhos, essa é nova para mim!

Mas, para quem já gosta de ovo e tem tempo para prepara-lo e manhã vale a pena tentar ;)

Segue um trecho da matéria:

Pesquisadores da Wane State University , nos Estados Unidos garantem que consumir ovo no café-da-manhã deixa você com menos fome durante todo odia. Ou seja, você consome menos calorias e emagrece! Além disso, o ovo traz benefícios como prolongar a juventude e melhorar a memória.

Aprecie com moderação! rs

Confira a matéria completa, clique aqui.

Criou o EuCapricho.com em Agosto de 2007 para compartilhar dicas de moda e beleza.

13 Comentários

  • déia

    adoro ovo… minha mãe fala q sou movida a ovo. como principalmente no jantar… e aqui no nordeste então tem um tal de cuscuz (delicia)

    mais ela diz q sou magra de ruim mesmo =/

    bjoka!
    tbm tô sumida muita coisa!

    >.<

  • Luiza Gomes - Eu capricho

    Oii Déia!!! agora na hora da janta eu morrendo de fome aqui no trabalho vc me fala de cuscuz!!! aaaaaaaaaaaa q fomeee!! auhauauaha

    Bjaummmm….

  • linny

    ola luiza,

    vc esta mais do que convidada a conhecer minha terrinha!!!

    menina eu como ovo todo santo dia no cafe da manha!!!

    beijos

  • Paula

    Rsrsrs… Meio contraditório…

    Os EUA têm o maior índice de obesos no mundo!!!(Comem ovos no café da manhã)….

    Afffff…..

    []s

  • chris kremer

    eu li lá que tem que ser um por dia!!! meu pai as vezes fala pra eu maneirar no ovo, mas eu gosto bastante…também tem que ver como ele vai ser feito né, pq tem o cozido e aquele lá cheio de óleo eitcha!! hehe

    bjaum

  • Luiza Gomes - Eu capricho

    Paulaa…. o ideal deve ser ovo cozido mesmo, como a chris falou ali em baixo nao adianta nada vc tentar ter uma alimentação saudavel, ai começar a comer 1 ovo pela manha, mas frito em uma banheira de oleo….

    acho q o ideal para comer esse ovo frito é usar aquelas panelas antiaderente com um fio de azeite….
    ———-

    Ae Jesus eu sabia q a clara de ovo ajudava em alguma coisa..auhauah rs
    Valeu pela dica!!

    Bjus galera

  • Paula

    É… Pode até ser!

    De qualquer forma, sempre ouvi falar que ovo faz o colesterol aumentar, por isso, comendo cozido, frito, omelete, que seja, todo dia, acho que irá fazer o colesterol ir lá “pras cucuias”…Huahuahuahua…

    O quê que adianta ser magro e ter colesterol alto, né verdade?! :-P

    Eu não arriscaria experimentar a novidade…rsrsrs…

    Beijos

  • Fláviia

    entãoo…
    eu coloco ovo no microondas e depooiis como..
    pq sae toda a goordura!
    está certo?
    dizeem tbm que tem bastante vitaminas..
    beeijão

  • João Pedro Costa Cortez

    Bem … o ovo, como já dito, não pode ser fritado durante o dia, pois a acumulação de gorduzas no óleo, pode causar o aumento de colesterol. Mas, um ovo cozido, feito ao microondas ( sem a necessidade de óleos) pode fazer bem sim . A clara do ovo, possui albumina, uma proteína utilizado muito por atletas, pois ela aumenta a massa muscular, Mas em excesso pode aumentar a taxa de gordura da pessoa.

    _______________________________________________
    João Pedro Costa Cortez
    [email protected]

  • Alfha0001

    Ovo cozido só com uma salada a noite só isso mais no outro dia tem perder as calorias adiquiridas, como 1 hora de caminhada 100% ideal….

  • cassia machado , porto alegre rs

    Olá meninas eu to aki prá comprovar que realmente o ovo cozido ajuda emagrecer.
     eu substituo um almoço por dois ovos cozido e muita salada e verduras , claro que faço com  uma dieta balanceada sem gorduras , açucar , refrigerantes…. emagreci 13 kilos em 3 meses . com ajudinha do ovo chego a perder 2 kilos por semana , ta aí a dica só vale com uma dieta saudavél , não adianta comer ovo e se intupir de refrigerante e frituras …. bjus !

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