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Como perder barriga – Super Treino de abdômen

Depois de receber muitos pedidos, hoje trago para vocês um vídeo treino bem legal que gravei com o Léo, o meu personal!

 

O tema do nosso terceiro treino é: Como perder barriga – Super treino de abdômen, pois foi o mais pedido por vocês.

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Todo mundo sabe que para ter um abdômen definido, ou aquele super tanquinho, é preciso muito mais do que apenas os exercícios, certo?! Foi o que falei no começo do vídeo, se eu tivesse uma alimentação mais regrada e certinha + os exercícios, com certeza meus resultados seriam melhores, mas muito melhor do que não fazer nada, é começar aos poucos…

 

Dei uma modificada na minha alimentação e junto com os treinos do Léo consegui ótimos resultados e um “quase” tanquinho… Confira os exercícios do vídeo e comece a fazer em casa hoje mesmo!

DA O PLAY!

 

Confira os outros treinos que gravamos para o blog:

 

 

 

 

Aproveitem pra deixar sugestões para os próximos vídeos, fica muito mais fácil pensar em preparado o conteúdo quando sabemos o que vocês querem ver aqui.

 

Já tenho algumas idéias, mas vou ficar muito feliz com os pedidos de vocês… Fiquem a vontade para “pirar”, treino para braço, para emagrecer, ganhar massa, treino para costas, treinar em casa, exercícios para iniciantes…. Prometo que vamos analisar com muito carinho todos os comentários antes de gravar os próximos vídeos! :)

 

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Criou o EuCapricho.com em Agosto de 2007 para compartilhar dicas de moda e beleza.

5 Comments

  • Fernanda Figueiredo

    Lu,

    Tenho um pouco de barriga, pois tive duas gestaçoes, o Dr disse que tenho diastase…com esses treinos sera que da pra melhorar minha barriga?

    Bjoss

    Luiza Gomes respondeu:

    Fernanda, infelizmente eu nao tenho como lhe passar essa info, vou falar com o Leo e ver se ele consegue lhe dar um suporte a respeito, ta?

    Beijos

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