Comer ovo pode ajudar a perder peso

Acabei de ler uma notícia bem interessante, ela diz assim “Coma ovo e fique magrinha!”.

Eu já sabia que a clara de ovo (cozida) ajuda quem esta de regime, agora, que comer ovo pode ajudar a perder quilinhos, essa é nova para mim!

Mas, para quem já gosta de ovo e tem tempo para prepara-lo e manhã vale a pena tentar ;)

Segue um trecho da matéria:

Pesquisadores da Wane State University , nos Estados Unidos garantem que consumir ovo no café-da-manhã deixa você com menos fome durante todo odia. Ou seja, você consome menos calorias e emagrece! Além disso, o ovo traz benefícios como prolongar a juventude e melhorar a memória.

Aprecie com moderação! rs

Confira a matéria completa, clique aqui.

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13 Comments

  • déia 2 Abril 2008 at 7:22

    adoro ovo… minha mãe fala q sou movida a ovo. como principalmente no jantar… e aqui no nordeste então tem um tal de cuscuz (delicia)

    mais ela diz q sou magra de ruim mesmo =/

    bjoka!
    tbm tô sumida muita coisa!

    >.<

    Reply
  • Luiza Gomes - Eu capricho 2 Abril 2008 at 7:38

    Oii Déia!!! agora na hora da janta eu morrendo de fome aqui no trabalho vc me fala de cuscuz!!! aaaaaaaaaaaa q fomeee!! auhauauaha

    Bjaummmm….

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  • linny 2 Abril 2008 at 9:11

    ola luiza,

    vc esta mais do que convidada a conhecer minha terrinha!!!

    menina eu como ovo todo santo dia no cafe da manha!!!

    beijos

    Reply
  • Paula 3 Abril 2008 at 9:27

    Rsrsrs… Meio contraditório…

    Os EUA têm o maior índice de obesos no mundo!!!(Comem ovos no café da manhã)….

    Afffff…..

    []s

    Reply
  • Tijolo 3 Abril 2008 at 10:41

    Clara do ovo ajuda a ganhar massa muscular, albumina!

    Reply
  • chris kremer 3 Abril 2008 at 11:30

    eu li lá que tem que ser um por dia!!! meu pai as vezes fala pra eu maneirar no ovo, mas eu gosto bastante…também tem que ver como ele vai ser feito né, pq tem o cozido e aquele lá cheio de óleo eitcha!! hehe

    bjaum

    Reply
  • Luiza Gomes - Eu capricho 3 Abril 2008 at 11:52

    Paulaa…. o ideal deve ser ovo cozido mesmo, como a chris falou ali em baixo nao adianta nada vc tentar ter uma alimentação saudavel, ai começar a comer 1 ovo pela manha, mas frito em uma banheira de oleo….

    acho q o ideal para comer esse ovo frito é usar aquelas panelas antiaderente com um fio de azeite….
    ———-

    Ae Jesus eu sabia q a clara de ovo ajudava em alguma coisa..auhauah rs
    Valeu pela dica!!

    Bjus galera

    Reply
  • Paula 3 Abril 2008 at 12:41

    É… Pode até ser!

    De qualquer forma, sempre ouvi falar que ovo faz o colesterol aumentar, por isso, comendo cozido, frito, omelete, que seja, todo dia, acho que irá fazer o colesterol ir lá “pras cucuias”…Huahuahuahua…

    O quê que adianta ser magro e ter colesterol alto, né verdade?! :-P

    Eu não arriscaria experimentar a novidade…rsrsrs…

    Beijos

    Reply
  • Fláviia 20 julho 2008 at 1:34

    entãoo…
    eu coloco ovo no microondas e depooiis como..
    pq sae toda a goordura!
    está certo?
    dizeem tbm que tem bastante vitaminas..
    beeijão

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  • jessica 6 setembro 2008 at 11:36

    Ovo todo dia engorda tem q ser de vez enquando.

    Reply
  • João Pedro Costa Cortez 21 setembro 2008 at 4:03

    Bem … o ovo, como já dito, não pode ser fritado durante o dia, pois a acumulação de gorduzas no óleo, pode causar o aumento de colesterol. Mas, um ovo cozido, feito ao microondas ( sem a necessidade de óleos) pode fazer bem sim . A clara do ovo, possui albumina, uma proteína utilizado muito por atletas, pois ela aumenta a massa muscular, Mas em excesso pode aumentar a taxa de gordura da pessoa.

    _______________________________________________
    João Pedro Costa Cortez
    [email protected]

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  • Alfha0001 17 Março 2009 at 2:21

    Ovo cozido só com uma salada a noite só isso mais no outro dia tem perder as calorias adiquiridas, como 1 hora de caminhada 100% ideal….

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  • cassia machado , porto alegre rs 30 Abril 2010 at 11:12

    Olá meninas eu to aki prá comprovar que realmente o ovo cozido ajuda emagrecer.
     eu substituo um almoço por dois ovos cozido e muita salada e verduras , claro que faço com  uma dieta balanceada sem gorduras , açucar , refrigerantes…. emagreci 13 kilos em 3 meses . com ajudinha do ovo chego a perder 2 kilos por semana , ta aí a dica só vale com uma dieta saudavél , não adianta comer ovo e se intupir de refrigerante e frituras …. bjus !

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