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Máscara One By One Maybelline – Lápis Iluminador para Sobrancelha Vult


Vamos encerrar a segunda-feira com uma resenha em “dose dupla”!! Separei para vocês meus dois queridinhos para os olhos, são dois produtos que eu tenho usado realmente muitooooo e por isso coloquei os dois em um único vídeo para mostrar para vocês!   Hoje vamos ver: Máscara One By One Maybelline – Lápis Iluminador para Sobrancelha Vult     CONFIRA O…

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Vlog – Um dia comigo


Sei que hoje era dia de postar uma receitinha nova para vocês, mas a que eu estava gravando queimou :( Fiquei #chateada, não é sempre que acertamos, né?   Mas para não deixar vocês sem post e vídeo, trago para vocês um vlog. Fazia tempo que eu não gravava, e como recebi alguns pedidos aproveitei que tive um evento ontem…

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Musculação para queimar gordura


Segunda é dia deeeee…. Treino novo aqui no blog!   Para essa semana o Ma preparou uma aula muito pedida por vocês, um super treino de musculação para queimar gordura!     No meu primeiro mês com o Ma eu fazia vários desses exercícios do vídeo de hoje e o resultado, -4% de gordura corporal, é muitaaaa coisa, então posso…

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Quanto perdi de gordura, novo peso e medidas


Chegou a hora de apresentar para vocês os últimos números que tive na minha avaliação física com o Ma Colaneri.   No primeiro vídeo falamos bastante sobre as medidas, o que mudou em “centímetros” em algumas partes bem importantes, nesse segundo vídeo falamos da parte mais importante, da porcentagem de gordura corporal, os resultados foram surpreendentes… Quer saber quanto perdi…

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Como transformar saia longa em calça


Que alegria trazer esse post para vocês!!!! EEEEEEEEEE   Finalmente gravei o primeiro da série “Transformando o velho em novo”!   Comprei a minha máquina de costura para começar a fazer esses vídeos, mas a vontade de aprender a fazer as roupas do “zero” foi tão maior que acabei deixando essa idéia de lado por um tempo… Mas, como a…

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Minha avaliação Física


E chegou a hora de compartilhar com vocês os meus primeiros resultados depois que comecei a treinar com o querido Ma Colaneri.   Depois de quase 1 mês e meio treinando com ele, tivemos resultados incríveis, fiquei realmente surpresa com muitos pontos da avaliação!   Como o Ma explica realmente tudo, cada ponto, cada resultado, o vídeo acabou ficando um…

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Por que devo contratar uma nutricionista?


No ano passado comentei com vocês em um vídeo que não tinha vontade de consultar uma nutricionista, pois na minha cabeça, nutricionista seria apenas para me passar dieta, essas que acabamos vendo milhares e milhares na internet, mas depois de conhecer o a querida nutri Chris Castro em um evento, mudei completamente o meu modo de pensar.   A Crhis…

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Corrida: Treinos de fortalecimento muscular


Preparadas para começar a semana com tudo?!   E nossas aulas com o querido Ma Colaneri seguem com tudo aqui no blog, e para dar continuidade nos treinos especiais para quem corre ou quer começar a correr, preparamos para essa semana um super treino de fortalecimento muscular, que vai ajudar no desempenho de quem corre e também evitar lesões, essa…

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Como fazer top frente única sem molde


Quem é inscrito no meu canal do youtube (clique aqui e inscreva-se) viu que liberei o meu primeiro vídeo de costura!   Para esse primeiro vídeo costurando eu procurei fazer algo simples e fácil, assim conseguiria ter um bom resultado e poderia mostrar para vocês que é possível sim começar a costurar do zero, basta ter paciência para aprender, calma…

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Alongamento para corrida e caminhada


Quem já praticou algum exercício de maneira errada sabe que as dores vão acabar aparecendo, certo?!   Quem ai nunca fez algo e ficou com o corpo doendo no dia seguinte?   Se você ficou animada com o nosso vídeo sobre “corrida”, você não pode deixar de ver o vídeo de hoje, o Ma passa uma série bem interessante de…

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VLOG: Um dia de Gisele Bündchen


Vocês já sabem que temos dias fixos de vídeos aqui no blog e no youtube certo?   Temos um encontro marcado no youtube todo domingo, terça e sexta, mas isso não impede de entrarem vídeos em dias aleatórios, é o caso do vídeo que trago hoje para vocês, um vídeo bônus para deixar a semana mais divertida e recheada de…

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