Há alguns dias assisti no Mais Você a Ana Maria Braga falando sobre uma nova dieta vinda diretamente do Japão, ela diz estar seguindo tal dieta e que os resultados já estão aparecendo. Ela se referia a Dieta da Banana, uma novidade que no Japão esta sendo capaz de fazer as bananas sumirem das prateleiras e fazendo a fruta ter um bom aumento no preço devido a grande procura.
No programa Ana Maria falou que a dieta era muito simples porem as interessadas deveriam seguir as poucas regras rigorosamente.
Segundo Ana Maria Braga para quem quiser seguir essa dieta deve: Comer 1 banana de café da manha (pode ser qualquer banana) em seguida beber um copo de água em temperatura ambiente, ai vem a regra rigorosa, sua última refeição do dia, no caso a janta deve ser feita ATÉ as 20 horas depois disso você não deve comer mais nada.
Confesso que fiquei com vontade de testar essa dieta, tendo em vista que não é preciso cortar nenhuma refeição diária, o que é bom, mas é tudo tão simples que me assusta. Por isso resolvi ir atras de mais detalhes sobre essa dieta e encontrei em um dos sites do O Globo uma matéria bem legal sobre esse assunto que já separei alguns trechos para deixar aqui para vocês.
Confiram
A pessoa come quantas bananas quiser após acordar e depois deve tomar uma xícara de água morna para ajudar na digestão.Não há restrições ou alimentos especiais para o almoço e o jantar, mas a última refeição tem de ser feita até às 20h. E, para não atrapalhar o metabolismo, os autores do livro afirmam que é preciso dormir antes da meia-noite, fazendo com que o “sono reparador da beleza” trabalhe a todo vapor. Parece mesmo um negócio da China, não? Ou melhor, do Japão!
Agora saiba alguns dos beneficios da banana:
Contendo três açúcares naturais, sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras, a banana dá-te uma reserva instantânea de energia.Pesquisas provam que apenas 2 bananas dar-te-ão energia para 90 minutos de trabalho pesado.
Não admira, pois, a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças.Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes.
Cansaço matinal:
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
Acho que dei bons motivos para incluirmos a banana em nossas vidas, eu particularmente gosto bastante mas não tenho costume de comer sempre.
Bom mesmo assim peço para as interessadas tomem cuidado, é tudo muito fácil, que me deixa com a pulga atras da orelha. Nada de exageros hein meninas a saúde em primeiro ligar! :)
33 Comentários para "Dieta da Banana, você conhece?"
Olá! Tenho uma sugestão de pauta para o blog. Em que email posso mandar?
Obrigada!
Aline Almeida
Sem contar que Banana é praga, so no meu quintal tirei 54 bananeiras para fazer uma hortinha… em um espaço bem pequeno!
[...] Leia mais direto na fonte: http://www.eucapricho.com [...]
Oi Aline tudo bom??
Pode enviar pelo contato do blog! ;)
Bjaun
Adorei! Mas nesse fim de ano não dá pra pensar em dieta! Alias você tem alguma receitinha na manga, pro natal?
Vou na casa da sogra e queria levar uma delicinha!
Beijocas
Cheguei aqui através da revista Época…
[...] a dieta era muito simples porem as interessadas deveriam seguir as poucas regras rigorosa… leia mais fonte: [...]
Eu particularmente não gosto muito de banana… ¬¬’
Mas pra quem gosta e está a fim de perder uns quilinhos… achei a dieta bem interessante.
Eu to mesmo é precisando ganhar uns quilinhos! rs
Beeijos
;)
oi Lu
já ouvi dizer sobre essa dieta..
mas acredito que o que funciona não é a banana, mas o fato de você não comer nada depois das 20h, repousar em jejum faz com que queime as gorduras que estão estocadas! Li também que pode ser com qualquer fruta que funciona.
Mas diz que funciona, no japão teve até a escassez da fruta dpois que um carinha lá apareceu na tv falando que perdeu 7 kgs com essa dieta.
Sei lá!
Acho a melhor dieta comer 6 vezes por dia em um intervalo de no máximo 4 horas, fazer exercícios e não comer bobeira! =)
[...] Dieta da banana (não é [...]
PessoALL, o segredo nem está na banana, está em não comer dps das 20h. Para quem tem refluxo ou não, nunca fez bem deitar de barriga cheia. Fora q colocando um PRAZO para comer, vc come menos, né, não? O que vc comeria lá pelas 22h não come mais. Qto a banana, tá, vamos dar os devidos créditos: o açucar da banana nos engana. Quem tem diabetes usa muito para evitar aquela larica louca por doces. Testa comer uma banana qdo der aquela vontade monstra de comer um chocolate. Funciona que é uma beleza. Nem precisava vir do Japão, gente. Isso é só pra chamar a atenção. O lance é: frutinhas para enganar a fome e não comer de barriga cheia. Isso lá é novidade? Fala sério…
Mais de manha so come banana e agua? ou depois pode comer mais alguma coisa?
beeijos
estou fazendo a dieta já perdi 3 kilos, não é milagre porque pede pra corta doce e não pode comer depois das 20:00 então não é tão facil pq geralmente comemos mais na parte da noite, eu fico com fome então procuro dormi logo rsrsrsrs
bjsssss
entao devo fazer a dieta da banana? e verdade se eu nao comer depois das 20h eu posso perder mais quilos?
alguem me pode respoder a esta pergunta e que eu começei a fazer a minha dieta e queria saber a melhor forma de perder mais quilos o mais rapido que possivel
Gostei, bem interessante!
quantos quilos perde?
oi pessoal… e aí … alguém fez a dieta certinho…e sentiu difereça?
Gostaria de saber se deps da banana e água, a dieta segue normalmente somente tirando o doce, posso tomar meu leite normalmente?
Agradeço
bjs
Boa Tarde á Todas, quero saber se algumas de vcs fez a dieta, e se realmente mostrou resultado?
Grata,
oiii eu estou fazendo a dieta da banana e realmente funciona!!!em 1 mes perdi 3 kilos e continuo fazendo…podem confiar funciona mesmo.
gostaria de mais informações sobre a dieta da banana, prazo minimo e maximo para seguir, se posso imediatamente depois do desjejum comer algo diferente, ou se devo ficar somente na banana pela manhã. Me ajudem …..
ola gente!!! eu particulamente eu não acredito nesta dieta, eu acretido, que se vc procura uma academia e uma dieta saudavel vc vai emagrece o quando quiser, depois e so mande o peso. sei que não e facil mas tem que ter força de vontade ….
Olá galera … estou fazendo a dieta da banana ! Gente é incrivel, em uma semaninha já pedi 1,5 ! Estou super satisfeita com resultado. Confiem pq é real ! ( eu faço da seguinte maneira: em jejum como de 2 á 3 bananas e 1 copo de água em temperatura ambiente e sigo o dia controlando a alimentação ) é isso galera …otima dieta á todos !
eu queria fazer a dieta da banana so tem um pobleminha trabalho a noite como faço
Olá estou fazendo á diéta da banana e funciona mesmo!
Mais é aquilo rapaziada,ninguén é obrigado á acreditar em ninguém,força de vontade vem de si próprio!!!
porque nao se pode tomar leite nesta dieta?o leite desnatado pode?
ola vou comerçar a dieta da banana amanha quantos dias eu posso fazer ??
eu tenhos algumas duvidas.para fazer a dieta da babana a banana tem que esta verde ou madura?e no lugar de aqua morna eu posso beber um cha morno?faz o mesmo efeito.eu li na internet que se deve comer a babana em pure e verdade?como se faz esta esta dieta correta por que cada um fala uma coisa diferente.
Estou a fazer a dieta da banana e já perdi 2 kgs em 4 dias e sem grande esforço. De facto funciona e é uma dieta diferente de todas as que já experimentei. Resulta porque a banana corta o apetite para o resto do dia.
Pode-se beber chá morno em vez da água que é o que eu faço.
E quanto ao leite, nao se deve porque a maior parte das pessoas não faz bem a digestão da lactose. Mas pode-se comer queijo e iorgurte.
Tentar que a refeição da noite seja a menos calórica também ajuda.
Boa sorte a todos.
Nossa! Eu fiz essa dieta e com uma semana perdi 5 quilos
Muito boa mesmo. Na proxima semana vou pedalar para turbinar a dieta
Sera que alguem poderia me dizer se ja fez a dieta da banana certinho? Eu presciso perder dez quilos rapidinho.
minha mãe fez,assim q ela viu a ana maria ,ela perdeu 18 kg ate hoje olha q ja faz tempo,ela ta super magra,so ñ fiz pq ñ consegui,mas apartir de amanhã vou comecar ,e logo mais trago noticias boas q emagreci bjsss
ola pessoal começei essa dieta sem muita fé….
mas vou arriscar, o fato de comer antes das 8 hs e ja como sempre, gostaria de saber o que que a banana faz e se a gente come no lugar do café da manhã ou se pode tomar café tbm!
bj
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