Monthly Archives: novembro 2007

Seguindo a linha, saúde 100% aqui no blog, vejam mais essa notícia curiosa que acabei de ler.

Homens (em especial) se isso for verdade, podem COMEMORAR!!!

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Cerveja após exercícios faz bem, diz estudos

Uma pesquisa feita por cientistas espanhóis sugere que o consumo de cerveja após a realização de exercícios físicos pode trazer benefícios ao corpo humano.

Segundo o jornal britânico Daily Mail, uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de Granada, na Espanha, mostra que a bebida ajuda a repor o líquido perdido no suor, durante o exercício.

Os pesquisadores acreditam que os açúcares, sais e gás da cerveja ajudam o organismo a absorver os fluidos mais rapidamente.

Na pesquisa liderada pelo professor Manuel Garzon, 25 estudantes correram em uma esteira, sob temperatura de 40º C, até ficar exaustos.

Em seguida, os pesquisadores mediam seus níveis de hidratação, habilidade de concentração e coordenação motora. Metade deles recebia dois copos de cerveja, enquanto o resto recebia água. Depois disso, todos podiam beber quanta água quisessem.

Segundo o Daily Mail, os estudantes que beberam cerveja demonstraram níveis de hidratação “um pouco melhores” do que os que beberam apenas água.

O jornal afirma que, com base no estudo, os pesquisadores recomendam o consumo moderado de cerveja após os exercícios – 500 ml para homens e 250 mil para as mulheres – como parte de uma dieta atlética.

Para ler a notícia completa, clique aqui.

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Bom, como eu não bebo cerveja, se alguém fizer o teste por favor me diga se da certo ou não ;)

Mas lembrem-se, aprecie com moderação….rs

Final de semana prolongado, todo mundo aproveitando para comer de tudo.

E são exatamente nesses dias que a maioria não está nem ai para a alimentação, também quem vai para a praia só vê churrasco, camarão, pastel, bolinho de bacalhau, etc, na sua frente, não tem como pensar em dietas assim né?!

Mas vou seguir a dica do post anterior e passar uma receita bem light para você fazer amanhã domingão e servir no almoço de família, lembre-se de não contar que é light, com certeza ninguém irá notar a diferença.

Também, quem vai resistir ao um pavê de chocolate???

E essa é a nossa receita, Pavê de chocolate Light.

Calorias por porção: 265
Tempo de preparo: 45 min
Rendimento: 2 porções

INGREDIENTES:

1 pacote de pudim light de chocolate
2 col. (chá) de café em pó solúvel
1 col. (chá) de canela em pó
1 col. (café) de pimenta vermelha ou gengibre em pó (opcional para ficar com sabor mais picante)
bolo light de pacotinho (2 fatias ou 2 individuais)
1/2 xícara de leite desnatado
castanhas ou nozes para decorar

MODO DE FAZER:

1. Prepare o pudim conforme as instruções de embalagem.
2. Adicione o café, a canela, a pimenta (ou gengibre) ao creme.
3. Disponha em duas taças: 1/4 do bolo, regue com 1/4 do leite e cubra com 1/4 do pudim.
4. Repita as camadas em cada taça e termine decorando com as nozes.
5. Leve para gelar e sirva

Fonte

Você já imaginou que excesso de peso pode matar mais que o cigarro??

Eu estava falando sobre esse assunto hoje, e não tinha tirado nenhuma conclusão, mas ao dar uma navegada pela net me deparei com a notícia que diz que o excesso de peso pode matar mais que o cigarro.

Eu não fumo e nunca fumei, mais vejo nas pessoas que fumam e querem parar que não é nada fácil, assim como as pessoas que são mais gordinhas e querem parar de comer precisam fazer um MEGA esforço para conseguir perder os kilinhos desejados.

Esse assunto é muito complicado, pois acho ambos são dois tipos de vícios, o vício de fumar e o vício de comer, por isso é bom se policiar, quem fuma e quem come muito, pois ter um desses 2 vícios pode te fazer perder alguns anos de vida.

Vamos cuidar da nossa saúde, quem é louco de querer viver pouco né?!

————————–Veja a notícia —————————–

Obesidade pode matar mais do que o cigarro
Cientistas apontam que o excesso de peso chega a diminuir em 13 anos a expectativa de vida. O cigarro, 10.

Dois estudos revelam dados assustadores relacionados à má alimentação e ao tabagismo.

O excesso de peso diminui a expectativa de vida em 13 anos, segundo relatório divulgado na Grã-Bretanha, que foi considerado o mais completo estudo feio sobre o assunto até hoje.

A previsão é que se o número de obesos continuar a crescer nesse ritmo, até 2050, o país europeu terá 50% da população feminina e 60% da masculina formada por obesos. Além das crianças, que devem somar 25%.

Esses números representam mais do que o dobro da situação da população britânica hoje.

Para ver a notícia completa, clique aqui.

Mesmo em um dia de feriado, aqui estou eu…

Vamos direto para os links da semana!

Bom feriado para todos!

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- Cores vibrantes para suas unhas

- Olhos de gata

- Afine a barriga, perca até 4 cm em 1 mês

- Dica: Look despojado usando jeans

- Sutiãs milagrosos – veja como dar aquela turbinada sem cirurgia

- Super saudável – Shake de chocolate com morango

- Fique firme em 15 dias

- Saiba como fazer uma ótima massagem no seu amado

—————————–Links para Homens———

- Hidratação para a pele masculina – sim, vocês também precisam!!

- Como agradar uma mulher na cama

- Looks masculinos bonitos e despojados

- Quer diversão, entretenimento, mulheres, fotos, músicas, downloads, etc? Clique aqui mesmo.

Tivemos alguns probleminhas ontem por isso gostaria de pedir desculpas pelo atraso em postar a “Moda no Capricho”.

Aproveitem as dicas para ir ao shopping fazer algumas comprinhas ;)

Divirtam-se! ;)

Quem pode o quê !

Nesta edição vamos falar de 2 tendências que vem com tudo no verão… mas… nem todo mundo pode tudo!

Cintuta Alta

A peça pede menos volume na parte de cima, como camisetas e regatas mais retas e justas e não é indicada para quem tem os quadris muito largos (eles ficarão ainda maiores…). Para aderir a esta tendência é preciso ter um corpo longilíneo (magra e alta… vale para as magrinhas tbm) .Quem tem um formato de corpo mais quadrado também deve evitar a peça.

Roupas Esportivas

Podem ser usadas de dia e de noite, dependendo dos acessórios, mas o tecido faz toda a diferença. Para ficar chique usando essa tendência, uma dica é combinar um short básico, com uma blusa decotada, uma sandália e uma carteira.
Nem todo mundo pode usar esportivo, mas é possível fazer adaptações. Para quem tem pernas grossas, por exemplo, uma opção é trocar o short por uma bermuda. É preciso ter equilíbrio. Short muito curto ou roupas muito decotadas podem ser escorregões fashion. Tem que tomar cuidado para não ficar vulgar ao invés de sexy.

Bjs,

Catarina Novaes

Produtora e Consultora de moda

* Fonte: Site Revista Quem